Aromaterapia w alergii - czy to możliwe?

aromaterapia pomocna w alergii

Dotyczy to także alergii. System odpornościowy osób cierpiących na alergię jest obciążony o wiele bardziej niż kogoś, kto może wdychać, jeść i pić co mu się żywnie podoba, bez obaw o zdrowie. Alergik nie dość, że musi walczyć z czynnikami wrogimi tylko dla niego, to jeszcze musi walczyć z „normalnymi” agresorami w rodzaju wirusów, bakterii i toksyn, które atakują organizm ludzki na co dzień. Dlatego każda forma wsparcia jest mile widziana, zwłaszcza taka, która pozwoliłaby ograniczyć przyjmowanie farmaceutyków w celu zmniejszenia skutków alergii:zatkany nos, katar, łzawiące i zaczerwienione oczy, świąd skóry itd. 

Olejki eteryczne mają cudowną zdolność wzmacniania systemu odpornościowego, pomagają ciału rozpoczęcie procesu gojenia się i zdrowienia, a są wśród nich takie, które z powodzeniem walczą z katarem siennym czy astmą. 

W katarze siennym pomogą olejki eteryczne do arometerapii

  • Eukaliptus
  • Lawenda 
  • Mięta
  • Rozmaryn
  • Tymianek  
  • Drzewo herbaciane

W astmie przydadzą się olejki eteryczne 

  • Róża 
  • Olejek kadzidłowy (nasz bursztyn)
  • Szałwia 

Wzmacnianie systemu odpornościowego

Tymianek: badania wykazały, że olejek tymiankowy może pomóc w rozrzedzeniu  śluzu, działa przeciwzapalnie i stymuluje produkcję białych krwinek, a tym samym wzmacnia naturalną odporność organizmu na alergeny.

Eukaliptus: wykazuje właściwości stymulujące układ immunologiczny. Stosuje się go w przypadku  infekcji górnych dróg oddechowych, w katarze, kaszlu, zapaleniu zatok, a także  przy bólach reumatycznych. Pobudza mechanizmy odpornościowe ustroju, rozkurcza oskrzela, rozrzedza wydzielinę śluzową i udrażnia zatoki.   

Metody terapii aromaterapią

Aromaterapię w alergii stosuje się w postaci masażu lub/i inhalacji. Do terapii wziewnej należy rozcieńczyć jedną kroplę olejku w szklance wrzącej wody, a następnie wdychać pary. Eukaliptusa lub lawendy oleje są powszechnie stosowane w przypadku astmy. Wybierając masaż aromaterapeutyczny, należy dodać 10 kropli olejku z około 30 gramami oleju nośnikowego (oliwy z oliwek na przykład). 

Działania niepożądane

Kathi Keville, dyrektor Amerykańskiego Stowarzyszenia Ziołowego (National Association of Holistic Aromatherapy), ostrzega, że wielu astmatyków jest wrażliwych na zapachy, dlatego należy wcześniej wypróbować zapach (tzw. sniff test), czy nie wpływa negatywnie na organizm. Sprawdź też etykiety, by potwierdzić, że olejek jest wysokiej jakości i że nie zawiera syntetycznych substancji zapachowych i innych składników, które mogą powodować reakcje alergiczne. 

Dyfuzor olejków eterycznych dla ułatwienia

Warto też mieć narzędzie do jak najefektywniejszego rozpylenia olejku w powietrzu. Dobrej jakości dyfuzor z pewnością będzie miał dodatkowy wkład w poprawę zdrowia.