Poradnik
Jaki nawilżacz powietrza kupić do sypialni?
O tym, że brak snu ma negatywne skutki dla zdrowia napisano wiele prac i wykonano masę badań. Nikogo nie trzeba przekonywać do tego, że jeśli człowiek źle śpi, automatycznie gorzej funkcjonuje. Bezsenność, niedobory snu lub nieprawidłowy sen mogą być przyczyną depresji, obniżenia odporności oraz różnymi dolegliwościami. Problemy ze snem mogą wynikać ze stresu lub być...
